アサイー 🌞☀️🇧🇷
丸の内の地下に、フルッタフルッタのショップがあり、アサイーのスムージーを飲むためによく寄りました。
エネルギーがチャージされる感があって、体にまじいいのが分かり、大好きでした。
ケチらず、たっぷりアサイーを使ってたから、美味しいだけでなく、
効果を感じたんだと思います。
冷凍パックもあったので、何回か買ってみたのですが、なんせ、東京駅または竹橋から１時間半、通勤にかかってたので、荷物になるしかなり溶けるしで続きませんでした。
今もあるのかなと思ってググったら、渋谷のヒカリエにバーがあるみたいですね。
ヒカリエなら休日にもいけますね。
さすが、老舗フルッタフルッタの、アサイーボールは美味しそうです。
コロナがおさまったら行きたいなぁ。
アサイーを知ったのは、当時読んでいた水道橋博士のブログです。
加圧式トレーニングをしてたので、水道橋博士のストイックな加圧式トレーニング日記を励みにしてました。水道橋博士は毎日、アサイーをとってました。今はどうなんでしょうか。
東京を離れ、しばらく離れてたのですが、
一昨年から、近くで、アサイーの冷凍パックが売られ始めて嬉💗❗️❗️❗️
コストコ、ありがたや〜〜〜
毎朝、このピューレをスムージーに入れてます。
１袋まるまる１回に使えるほどリッチだったらいいのですが、
私はつましく、６ー８回に分けて食べてます。
ピューレは冷凍されて板状なので、割れるくらい柔らかくなるまで解凍して、
ペキペキ折って、再び冷凍庫に入れてます。
６〜8等分に割ったら、３個くらい取り出してラップに包んで冷凍庫。残りは、隙間を十分とって、凍った時に互いにくっつかないようにします。
アサイーが入ると、スムージーがグッと美味しく、栄養もグレードアップするようです。
割れやすい爪に💅
私の爪はとても割れやすいです。縦に横に割れます。
老化現象の場合、爪に縦に筋が入って、縦に割れますが、
私の場合、どちらかというと、横に割れる方が多い。
20代後半から、よく割れるようになったと思います。
その当時から、老化と言われましたが。。。
鉄が足りないのでは、と医者が血液検査をしましたが、問題ありませんでした。
結果、フランケンシュタインのように、両手の指先に白いテープをぐるぐる巻きに（涙）
爪の真ん中近くで横に割れると、痛くてたまらないので、ネイルサロンで処置してもらって
ました。ゲルを患部に被せて固形化して厚い爪にするのですが、手を洗ったり、洗い物をすると、被せ物がしばしば外れて、それを直しにまたサロンへ、の繰り返し
楽天で、爪の割れを直すセットを買って使ってましたが、
ネイリストのように綺麗に被せられません。
そういう日々が10年以上続きました。
サプリもさんざん、試しました。
老舗のサプリブランドの、髪・爪・肌のためのサプリやビオチンなど、
さんざん試してきたのですが、あまり効き目がありませんでした。
しかし一昨年、やっと、効いてると思うサプリに巡り合いました 
それは、微量ミネラルです。 1瓶 811円！ 朝夕２滴づつ。３ヶ月もちますᐠ(
とにかく、爪がとても割れにくくなりました。
毎日、快適です。
常に爪が割れてて指先が痛い、という日々から解放されました。
何が効いてるのか分からないのが残念ですが、
私には、何か微量元素成分が必要だったということでしょう。
成分）
ホウ素、カルシウム、クロム、銅、ヨウ素、インジウム、鉄、マグネシウム、マンガン、モリブデン、リン、カリウム、ロジウム、セレン、シリカ、銀、硫黄、バナジウム、亜鉛、ベリリウム、ニッケル、ゲルマニウム、ルビジウム、コバルト、スカンジウム、ガリウム、カドミウム、ランタン、ティン、イッテルビウム、金、イリジウム、ビスマス、バリウム、プラチナ、チタン、ガドリニウム、タリウム、セシウム、ジルコニウム、ニオブ、パラジウム、トリウムその他。
何が足りなかったんでしょうか。。。
爪がよく割れ、何をしてもよくならない、とお悩みの方。
試してみてください。
心からお勧めします。
レスベラトールでアンチエイジング🍇🍷🍾
10年くらい前、赤ワインに含まれているレスベラトールという成分が、
画期的なアンチエイジングだと話題になりました。
しかし、その後、そうではないという説が主流になって、
レスベラトール熱は一気に覚めてしまいました。
今、話題の書、『ライフスパン』の著者、デヴィッド・シンクレア氏こそ、
あの時のレスベラトール発見者だったようなのです。
そして、シンクレアは今も、レスベラトールをとりつづけ、
驚異的な若さを保っている上、その著書が世界的ベストセラーになり、
再び、レスベラトールが注目されています。
私も買いました。
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Lake Avenue Nutrition, レスベラトロール複合体、500mg、250粒
このレスベラトールは、iherbのプライベート・ブランドなので、
とてもお買い得です。
500mgの錠剤が 250錠も入って、2054円。
一粒十円以下、つまり1日十円以下です！
無駄遣いかなと思わずにすむし、８ヶ月以上飲み続けると、自分に効くか効かないか、
はっきりします。
私は、午前中に飲むようにしてます。
今、２ヶ月目ですが、馬力が出るような気がします。
実は、10年前、レスベラトールが大流行した時、別のブランド（大手）のサプリを
飲んだことがあります。
とても期待してたのですが、なんか、気分が悪い。
飲まないと、普通なのですが、飲むとなんだかムカムカするというか何というか。
正直、そのサプリは安くなかったので、止めたくなかったのですが、
泣く泣くやめました。
なので、再開するにあたって迷い、レヴューを読み込んで、財布と相談して決めました。
レスベラトールを試してみようと思ってらっしゃる方、おすすめします💗
お肌ツヤツヤ✨ レシチン✨
おすすめのアンチエイジングのサプリを紹介します。
大豆レシチンです。
iherbで買うようになる前は、Amazonで、その前はドラッグストアで買っていました。
iherbで買うのが断然、お買い得です。
私が買っているのはNOWというブランドのもの。
安全な有名なブランドで、他のサイトで買うよりずっと安く手に入れられます。
毎朝、とってるNOWのレシチン顆粒
減ってますね。今日、iherbにまた注文しました
レシチンを初めて買ったのは、かれこれ２２年前！（月日が経つのは早い・・・）
聖路加病院病院長だった日野原重明先生が、毎朝、レシチンをとっている、と仰っていたからです。
105歳でご逝去されるまで、ずっとお元気だった日野原先生が自ら
ずっと続けておられるサプリなら間違いないはず。
20年前は若かったのですが、それでも、お肌がツヤツヤになりました。
日野原先生もお肌にいいと書いてらっしゃいました。
肌のために飲むなら、大さじ１杯ではなく、毎食大さじ２杯ほどとってると、確実にツヤッツヤになります。
その後、プラセンタをとるようになって、やめましたが、数年前からプラセンタがもう効かなくなってる感があってプラセンタをやめ、レシチンを再開しました。
日野原先生は大豆レシチン顆粒をとってらっしゃいましたが、iherbにはひまわりから採取したレシチンも売っています。両方ともNOWフーズという信頼できるブランドのものです。
私はアレルギーはないのですが、大豆はよくアレルギーという話をよく聞くなと思って、数回、ひまわりのレシチンも試してみました。しかし、大豆レシチンの方が食べやすい気がします。大豆アレルギーのある方は、ひまわりレシチンのジェル錠剤がいいんじゃないでしょうか。もちろん、顆粒もあります。
ヨーグルトやシリアルに混ぜて食べます。コーヒーにも入れてみましたが、コーヒーがどろっとして美味しくなくなり、私はだめでした。お味噌汁にはとても合うと思います。
脳の伝達系や肝臓にいいというレシチン。
おすすめです！
PURITO 💗iherbで買った化粧品をSkinDeepで調べてみた
Skin Deepをつかってみます。
最近、iherbで買った、なかなかいいなと思う化粧品がいくつかあるので、
調べてみます。
まず、ページの上に検索欄があるので、iherbの注文歴からコピペ。
コピべして、検索ボタンを押すと、
すぐに結果が出てきました！
な、な、なんと！Skin Deepお墨付きの最優良商品でした！！！
なんとも言えず、使用感がいいんです。納得！
なぜ、これを買ったかというと、リサ・エルドリッジ Lisa Eldridge という
メークアップアーティストでYouTuberが、私の大好きなチャンネルで紹介していたからです。
Lisa Eldridge's Nighttime Skincare Routine | Go To Bed With Me | Harper's BAZAAR
このビデオの最初に、「とてもいい成分が入っている」と言ってるので、
iherbとアマゾンを比べて、前者が安かったので買ったのですが、とてもいい感じ。
Skin Deepで調べてみて、ほんとにいいことがわかりました。嬉しいな♪
リサ・エルドリッジも、このビデオで知ったのですが、とても信頼できる感じで好感大。
調べてみたら、とても有名なインフルエンサーでした。やっぱりな。
それにしても、iherbありがたいです。
買ってよかった。調べてよかった。嬉しいな。
FTC Flora Power Liposerum💗フローラパワーリポセラム🌹
化粧
FTC は素晴らしいです。
このセラム、前回、サンプルを使ったところ、とても気持ちよかった。
気持ちよく潤います。
よくある、皮膚呼吸ができないほど、やたらに保湿剤べったりとか、
反対にこれ、水ばっかりじゃない？とかいう美容液とは違います。
一般に、セラムや美容液の成分を見ると、まず最初が「水」。
化粧品の主成分は「水」。当然です。一方で、儲かるはずだよな、とも思ってしまいます。
ところが、さすが君島十和子様のFTC。真面目です。
水分に「コメ発酵液」を使ってるとのこと。
米発酵液の効能をも少し、知りたい気がします。いいのは間違いないでしょうから。
FTCの製品は、費用対効果が高いと思います。
今は訳あって倹約生活ですが、もう少し生活が落ち着いたら、再び、FTCに全部戻したいなぁと思うのでした。。。
続き EWGを使ってみた◎💮
EWG Deep Skin で資生堂の化粧品を調べてみました。
私は、「Sports BB Cream SPF50＋」の大ファン。安心しました。
SPFが50もあるし、汗をかくと、かえって取れなくなるという高等技術なので
ケミカル危険成分がたくさん入ってるのでは、とちょっと心配でしたが、
素晴らしい！
Skin Deep さすが。こんな会社で働きたい。
https://www.amazon.co.jp/資生堂サンケア-フォー-スポーツ-SPF50-30ml/dp/B07ZHQF433
